PERMETTRE DE GERER :

            Toutes les manifestations du stress

            Les tensions musculaires et nerveuses

            Les émotions (transformations des émotions négatives en positives)

            L’anxiété

            L’insomnie (techniques de visualisation)

            Les migraines

PERMETTRE D’AMELIORER :

            La concentration

            La confiance en soi

            La mémoire

            La créativité…

PERMETRE D’AGIR FAVORABLEMENT SUR :

            Les douleurs

            Les peurs (trac, timidité)

            Les phobies…

PERMETTRE DE SE PREPARER DE MANIERE POSITIVE :

            Aux examens

            A la parentalité

            Aux entretiens

            A la ménopause

            A l’andropause

            Aux épreuves sprotives…

PERMETTRE DE SE RECONCILIER AVEC LE PASSE AFIN DE MIEUX PREPARER L’AVENIR.

Dans l’ensemble l’individu apprend à devenir plus conscient de sa propre personne, il prend peu à peu les rênes de l’orientation de sa vie, au lieu de s’abandonner à l’influence des automatismes internes et externes, du matérialisme et de l’urgence quotidienne.

Pour ce qui concerne les bénéfices corporels, les exercices réveillent des sensations de vitalité et de relâchement des tensions.

Ils entraînent un sentiment de sérénité, de quiétude, de bien-être physique et mental qui va permettre de s’éloigner de l’état de stress chronique.

Il ne s’agit pas seulement de se détendre mais également d’améliorer ses capacités à faire face aux évènements de l’existence

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